L'entretien : se préparer à la prestation orale

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Tests
Objectif : Maîtriser la prise de parole.
Méthode
La prise de parole ne s'improvise pas. Là aussi, une préparation sérieuse permet d'améliorer sa prestation orale.
Travaillez la communication verbale :
  • entraînez-vous à ne pas parler trop vite et veillez à l'articulation et à la prononciation pour que vos phrases soient intelligibles ;
  • apprenez à reformuler. C'est un exercice essentiel lors d'une intervention orale. Reformuler une question embarrassante ou provocatrice vous permet de réfléchir à la réponse ou de désamorcer le piège tendu. L'exercice de reformulation doit être quotidien : reformulez un article, une intervention, etc. ;
  • utilisez le magnétophone, le magnétoscope pour analyser vos prestations. Vous pouvez également demander l'aide d'une tierce personne qui vous bombardera de questions, à vous de faire face !
Travaillez la communication non verbale :
  • tâchez de correspondre au profil attendu en adoptant une tenue adéquate avec la fonction, le poste. Il ne faut pas être trop décontracté, ni trop habillé mais porter une tenue discrète et confortable ;
  • maîtrisez votre attitude (pas d'excès de nervosité, pas de fausse nonchalance mais une attitude posée) ;
  • adressez-vous à l'ensemble de vos interlocuteurs, regardez les tous régulièrement, ne baissez pas la tête, ne haussez pas les épaules et soyez attentif à toutes les demandes formulées explicitement ou non.
Gérez votre stress :
  • entraînez-vous régulièrement à la prise de parole, ne laissez pas l'angoisse s'installer. N'oubliez pas qu'on attend des candidats une certaine maturité et un minimum de confiance en soi. Ne ressassez pas constamment la possibilité d'un échec, mais envisagez sereinement d'autres voies, au cas où… ;
  • pratiquez un loisir qui vous permette de lâcher prise (sport, promenade, jardinage, etc.) ;
  • travaillez la respiration abdominale (inspirez lentement et profondément en gonflant le ventre, puis expirez lentement, de manière continue et totalement, en creusant le ventre). Concentrez-vous sur votre souffle, sur le rythme de votre respiration et « videz » votre esprit.
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